Marieke Fysio Vitaal

Wil je van worstelen naar een vriendelijke & gezonde relatie met je lichaam, je gezondheid & jezelf?

Terwijl je op weg bent naar een waardevol leven.

 

 

HERKEN JIJ DIT?

Soms voelt het alsof je vastloopt — in je hoofd, in je lijf, of in hoe je met jezelf omgaat. Misschien herken je je in een of meer van de volgende signalen.

 

 

WAT ALS HET ANDERS KAN?

Misschien verlang je naar meer ruimte, rust en veerkracht in je leven. Misschien ben je benieuwd wat er wél mogelijk is.

Herken je jezelf in één of meer van deze vragen?

  • Voel je je vaak moe of uitgeput?

  • Worstelt je gezondheid al een tijd?

  • Slaap je slecht of onrustig?

  • Vind je het spannend om te bewegen, of raak je snel overbelast?

  • Voel je veel spanning of pieker je veel?

  • Heb je een ingewikkelde relatie met eten?

  • Ben je (te) streng voor jezelf, of blijf je hangen in terugkerende gedachten?

  • Vind je het lastig om je grenzen te voelen of aan te geven?

  • Wil je je energie en motivatie terugvinden?

  • Wil je je gezonder en sterker voelen, ondanks (pijn)klachten?

  • Verlang je naar meer mentale rust?

  • Wil je op een andere manier leren omgaan met spanningsklachten?

  • Ben je nieuwsgierig hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op je lichamelijke klachten?

  • Wil je weer regie voelen en makkelijker keuzes maken?

  • Wil je milder voor jezelf zijn?

  • Wil je beter leren omgaan met stress en spanning?

Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om je weer lichter, vrijer en meer in balans te voelen.

In beweging naar een vitaal leven

Ik ben Marieke – leefstijltherapeut.  Ik help mensen om op een vriendelijke, realistische manier een gezondere relatie te ontwikkelen met hun lichaam, gezondheid en zichzelf.

In mijn trajecten werk ik met een combinatie van leefstijltherapie, verschillende vormen van beweging als middel voor gedragsverandering, ACT (Acceptance and Commitment Therapy), zelfcompassie en ademhalingstechnieken. Beweging speelt hierbij een sleutelrol: het helpt je uit je hoofd, brengt je in contact met je gevoel en ondersteunt je persoonlijke groei. Samen kijken we wat voor jóu werkt, waar je op kunt letten en wat je kunt doen wanneer het even niet lekker loopt.

Wat je leert, kun je direct toepassen in je dagelijkse leven — of dat nu op je werk, in je privéleven of tijdens sport en beweging is. Je leert te luisteren naar jezelf, want je lijf weet vaak al meer dan je denkt. Met praktische tools en technieken geef ik je handvatten om goed voor jezelf te zorgen — fysiek, mentaal en emotioneel.

Zo werk je stap voor stap aan een vriendelijker en gezonder evenwicht tussen je lichaam, je gezondheid en jezelf.

Van klacht naar (veer)kracht & zacht


“In een wereld waar zittend stressen het nieuwe roken is, ben ik als therapeut voorstander van beweging als medicijn. Ik geloof in het zelfherstellend vermogen van lichaam en geest. Beweging is essentieel voor het herstel van je fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Mijn passie is om je als trainer weer in beweging te brengen, zodat je op een duurzamere manier je gedrag kunt veranderen en vanuit een breder perspectief naar jezelf kijkt.”

“Sport en beweging bieden de perfecte plek om nieuwe vaardigheden te oefenen. Door dit te doen, zet je gedragsverandering in gang. Wat je leert tijdens het bewegen kun je vervolgens toepassen in je werk en privéleven. Ik begeleid je met aandacht en rust in je eigen proces. Mijn rol is je te helpen vertrouwen op je intuïtie, je eigen keuzes te maken en je te ondersteunen in de groei, zelfs als fouten maken of risico’s nemen onderdeel is van de reis.”

Heb je lichamelijke klachten en wil je werken aan bv: lichaamsvertrouwen, grenzen aanvoelen, grenzen bewaken of grenzen opzoeken?

Ervaar je spanningsklachten of somberheid en wil je het vermogen om om te gaan met het ongemak en de minder fijne ervaringen van het (werkende) leven verbeteren?

Wil je beweging en positieve psychologie inzetten voor je persoonlijke ontwikkeling?

Wil je de band met je lijf versterken en weer contact maken met je gevoelsleven?

Beweeg je al en wil je met meer (com)passie bewegen door op je eigen intuïtie en wijsheid te vertrouwen?

Heb je terugkerende blessures en wil je een keer op een andere manier hier naar kijken en handelen?

ACTIVITEITEN

Wat kan ik allemaal voor je doen?

 Kennismaken?

Je kunt bij mij terecht voor een kennismaking, live, online of telefonisch. Tijdens dit gesprek luister ik naar jouw wensen en kijk ik of ik iets voor je kan betekenen. Je ontvangt advies en informatie over de vervolgstappen.

Locatie & Tijd
Varsseveldsestraatweg 70a in Aalten

 

Contact
Email: info@mariekefysiovitaal.nl
Telefonisch: 06-28463373

Investering
Vrijblijvend

Marieke Fysio Vitaal

 Intake 

In een vervolgafspraak krijgen we samen helder waar jij je op wilt focussen diep van binnen (hogere doel) en welke dingen je echt belangrijk vind in je leven(waarden). We gaan op zoek naar jouw motivatie en hoe je gemotiveerd kan blijven. We bespreken je klachten en onderzoeken je levensstijl. We leren elkaar op een informele manier kennen en het natuurlijke gedrag van je komt tijdens lichaamsbeweging snel naar de oppervlakte. Zo krijgen we helder wat je obstakels zijn en welke hulpbronnen er zijn.

  • Wat inbegrepen:

    • Diepgaand gesprek over jouw huidige situatie, doelen en obstakels.

    • Gedetailleerde analyse van je lichamelijke, mentale en emotionele gezondheid.

    • Advies en concrete handvatten voor de vervolgstappen die je kunt nemen.

    • Mogelijkheid om het gesprek als basis te gebruiken voor een langer traject.

Locatie & Tijd
Varsseveldsestraatweg 70A Aalten

Investering 105,- 

Vergoeding via Verzekering:
Als fysiotherapie onder je verzekering valt, kunnen de kosten mogelijk vergoed worden via je aanvullende verzekering. Daarna zal ik de gegevens verwerken uit de vragenlijsten en een ontwikkeldriehoek met trainingsoefeningen voorbereiden. Om een nauwkeurige intake te verzorgen zal deze  90-120 minuten duren. En in dat geval zijn dit twee tot 3 zittingen fysiotherapie

Marieke Fysio Vitaal

Individueel 

Groei & Bloei Traject- training & coaching

Na de intake gaan we samen aan de slag met op maat gemaakte training en coaching. We stellen een ontwikkeldriehoek op, die de vaardigheden bevat waar je aandacht aan wilt geven om je hogere doel te bereiken. Deze vaardigheden zijn fysiek, mentaal en emotioneel, omdat er een dynamische wisselwerking is tussen je zenuwstelsel, lichaam, gevoel, gedachten en omgeving. Door je lichaam in te zetten, kun je je gedachten en gevoel beïnvloeden.

Wat je leert:

  • Je lichaamssignalen herkennen en omgaan met klachten, stress, spanning of zorgen.

  • Inzicht krijgen in je leefstijl en de invloed ervan op je klachten.

  • Vaardigheden trainen in kleine stappen, gericht op je hogere doel.

  • Je leefstijl verbeteren en je positieve gezondheid en psychologie bevorderen.

  • Direct toepassen van de opgedane kennis en ervaring in je dagelijkse leven zoals werk, sport of privéleven.

Coaching
Met leefstijltherapie & motiverende gespreksvoering help ik je om je motivatie te versterken en duurzame gedragsverandering te bereiken. Deze evidence-based methode focust op zelfmanagement en leefstijl. Indien nodig pas ik Acceptance & Commitment Therapy (ACT) toe om je persoonlijke veerkracht te vergroten en je te helpen met obstakels, zodat je meer energie overhoudt voor wat écht belangrijk voor je is. Op een zachtaardige manier leren omgaan met alles wat je denkt, voelt en ervaart.

Mentaal en Fysiek Trainen
Dit traject helpt je om:

  • Om te gaan met stress, spanning en zorgen

  • Een vriendelijke en gezonde relatie met je gezondheid te ontwikkelen

    • Waardengericht leven en het aanvaarden van een ander perspectief

    • Meer ruimte voor emoties en flexibeler omgaan met jezelf

    • Leren omgaan met kritische gedachten en verbinding maken tussen hoofd, hart en lijf

We werken aan je lichaamsgevoel, bewegingsangst, grenshantering en het leren nemen van rust. We oefenen deze vaardigheden in de buitenlucht voor een positieve ervaring van inspanning en ontspanning

Locatie & Tijd
Varsseveldsestraatweg 70A, Aalten

Investering

  • Intake €105,-

  • Losse training & coaching na intake €125,-

  • Groei & Bloei 6 maanden traject (Intake + 10 sessies) tussentijds telefonisch overleg of app contact €1500,-

  • Groei & Bloei JAAR traject (Intake + 20 sessies 1:1, tussentijds telefonisch overleg of app contact + 2 trainingsdagen: ‘Vallen en opstaan’  en ‘doorstappen’) €3250,-

Valt de zorg onder fysiotherapie? Dan kun je gebruik maken van je aanvullende verzekering. Elke sessie duurt 60-75 minuten, wat gelijkstaat aan twee fysiotherapiesessies.

 

 

Marieke Fysio Vitaal

 Nazorg 

Ik geef je graag de zorg die je nodig hebt om naast vitaal te worden ook vitaal te blijven. Door bijvoorbeeld na 1 maand, 3 maanden of 6 maanden nogmaals individueel af te spreken voor een afspraak.  Als er nog vraagstukken overblijven waar ik je niet mee kan helpen, kijken we naar bijpassende of vervolgmogelijkheden. En als blijkt dat bewegen je goed doet (en je dit wilt blijven doen), kijken we naar een passende vorm van bewegen. Dit kan bij mij en dit kan elders.

Ik verzorg de volgende beweeggroep ‘Totaal Vitaal’:
  • woensdagochtend 10.15-11.30 uur
Marieke Fysio Vitaal

 Beweeggroep ‘Totaal Vitaal’

De beweeggroep is voor iedereen (of je nu ervaren bent of net start) die bewust, verantwoord en ontspannen wil bewegen. Het opbouwen van het spieruithoudingsvermogen, coördinatie, evenwicht, balans, stabiliteit, spierkracht en lenigheid staan hierin centraal. Buiten het opbouwen van de basiskracht besteden we veel aandacht aan functioneel trainen. Dit zijn oefeningen die overeenkomen met activiteiten uit het dagelijkse leven of werk/sport specifiek. Hierbij werken we veel met losse materialen, in de losse ruimte, waarbij het lichaam de ruimte krijgt om te bewegen. Het lichaam gebruikt dan meerdere spiergroepen tegelijkertijd wat overeenkomt met hetgeen we vragen van het lichaam in het dagelijkse leven. Dit alles zorgt voor een toename van de belastbaarheid van het lichaam waardoor u in het dagelijkse leven, werk en sport op een hoger niveau kunt functioneren. Er zijn deelnemers die een klachten hebben (of gehad) en anderen trainen mee zonder klachten. Naast je fysieke gezondheid en leefstijl is er aandacht en ruimte voor je mentale en emotionele gezondheid. Je bent van harte welkom voor een proeftraining of om contact met me op te nemen.

Aandacht voor:

  • beweegplezier
  • gezondheid bevordering
  • persoonlijke aandacht en begeleiding
  • kleine groep
  • bewust, verantwoord en ontspannen bewegen
  • lichaamsvertrouwen
  • verbinding maken met jezelf EN met elkaar
  • grenzen aanvoelen, grenzen bewaken en grenzen opzoeken
  • voelen, (zelf) vertrouwen, realistisch zelfbeeld
  • blessurepreventie
  • verschillende vormen van ontspanning
  • totale gezondheid (fysiek, mentaal en emotioneel)

Voorafgaand plannen we een intake, hoor ik je wensen aan en kijken we wat je lichaam op dit moment aankan.

Locatie & Tijd

Woensdag 10.15-11.30 uur

 

Investering

Gratis kennismaking & Gratis proefles

Maandabonnement 1x week trainen €42,50

 

Gezinskorting 5%

Marieke Fysio Vitaal


Meerdaagse trainingen

Basistraining: Vallen en opstaan & Verdiepingstraining: Doorstappen 

  • Ben je aan het stoeien met je gedachten, gevoelens en/of gedrag?
  • Worstel je met jezelf?
  • Lukt het maar niet om inzichten te integreren in hoe je leeft en liefhebt?
  • Wil je weer sterk opstaan nadat je bent gevallen?
  • Wil je je fouten overwinnen?
  • Wil je tot meer wijsheid komen?

KORTOM ben je NIEUWSGIERIG naar jezelf en ben je BEREID te stoeien met je verhaal?

1 +1 = 3

Anita Eeltink en ik organiseren geregeld een trainingsdag voor jou met het thema ‘vallen & opstaan’.  We houden ons bezig met persoonlijke ontwikkeling & bewustwording. We helpen mensen die op de een of andere manier zijn vastgelopen, maar ieder op onze eigen unieke manier. Marieke werkt als fysiotherapeut met intelligent bewegen en positieve psychologie met als doel lichaamsbewustzijn te stimuleren in haar praktijk aan de Varsseveldsestraatweg. Anita werkt met EFT (Emotional Freedom Techniques) en opstellingen in haar praktijk aan de Akkermateweg. Beide hebben we een rustige, zachte manier van werken.

Meer informatie

Voor meer informatie, aanmeldprocedure en actuele data kijk je hier.

 

Marieke Fysio Vitaal

 Bedrijfstraining 

Een vitale medewerker is productiever, fitter en verzuimt minder. Gezonde en fitte medewerkers zorgen voor een gezond bedrijf.

Vitaliteit staat voor levensenergie, motivatie en mentale veerkracht. Bewegen is een van de pijlers van vitaliteit en wordt steeds belangrijker in een samenleving waarin zittend stressen het nieuwe roken is. Je hebt motivatie nodig die je niet alleen in beweging brengt, maar ook in beweging houdt. Deze motivatie komt van binnenuit.

Persoonlijke ontwikkeling

Mensen die voor dit traject kiezen zijn ‘gewoon’ aan het werk en lopen daar tegen uitdagingen aan die ze graag willen aanpakken. Als jouw medewerker hierin een duwtje in de rug goed kan gebruiken, dan past dit traject mogelijk het beste. Het doel is om inzichten op te doen in eigen gedrag en geïnspireerd te raken om met deze inzichten zelfstandig aan de slag te gaan.

Dit zeggen medewerkers:

  • ‘Ik kan me onnodig druk maken op het werk’
  • ‘Ik ben onzeker over mijn eigen functioneren’
  • ‘Ik reageer te impulsief’
  • ‘Ik ervaar onderliggende zenuwen’
  • ‘Ik vind het lastig om over gevoel te praten’

Terug In Balans

Is je medewerker uit balans? Dan helpt dit traject deze persoon weer in balans te komen. Je wilt voorkomen dat ze uitvallen óf ze hebben zich recent ziek gemeld en willen graag weer aan het werk. Dit traject heeft als doel om inzichten op te doen in eigen gedrag en dit te veranderen door vaardigheden aan te leren.

Dit zeggen medewerkers:

  • ‘Ik kan mijn grenzen niet goed bewaken’
  • ‘Ik sta niet goed in contact met mijn lichaam’
  • ‘Ik voel me niet energiek’
  • ‘Ik ervaar meer stress dan ik zou willen’
  • ‘Ik zit te veel in mijn hoofd’

Workshops 

Bedrijven kunnen losse trainingen of workshops aanvragen. De opbouw van deze (inter)actieve activiteiten bestaat in grote lijnen uit: inleiding, ervaringsoefening, theoretische onderbouwing, opdracht, reflectie en afsluiten doen we met een challenge. Deze opbouw is in de praktijk het meest effectief gebleken voor een optimaal leereffect, plezier en resultaat. De workshops kunnen inhoudelijk gaan over de onderwerpen grenzen bewaken, motivatie, verbinding maken, plezier maken, veerkracht en lichaamssignalen herkennen.

 

Voor een team is een gezamenlijke doel belangrijk en vaak duidelijk. In de sport is dit bijvoorbeeld strijden voor de winst. Om de wedstrijd te winnen is er een tactisch plan nodig en wordt er energie in de strijd gegooid. Deze gezamenlijke focus is belangrijk voor de verbinding binnen een team. Ook fysieke aanwezigheid is een voorwaarde. Onder deze voorwaarden ontstaat er een verhoging van de collectieve energie. In de hersenen van de spelers komen geluk stofjes vrij. Op dat moment voelen we ons deel van iets groters en dat geeft zingeving en leidt tot solidariteit. Ditzelfde geldt voor een werkteam. 

 

Het is de kunst om binnen dit teamproces ruimte te vinden voor persoonlijke groei en menselijke verbinding.

  • Ga van functioneel contact naar persoonlijk contact ( je oefent kwetsbaarheid, vertrouwen en intimiteit)
  • Ken elkaars persoonlijke drijfveren (het delen van persoonlijke drijfveren verdiept de beweegervaring en versterkt de onderlinge verbinding)
  • Beweging verbindt in de grootste emoties (hoe fanatieker de activiteit, hoe groter de emoties zijn en hoe sterker je de verbinding kunt ervaren)


Locatie & Tijd
Op locatie 

Investering
Op aanvraag

Marieke Fysio Vitaal

Hi, ik ben Marieke

Fysiotherapeut, trainer én coach

Verbeter je totale gezondheid
In mijn werk benader ik je klacht vanuit meerdere invalshoeken, zowel regulier als meer holistisch. Deze benadering staat voor het verbeteren van de totale gezondheid en welzijn door te zoeken naar de oorzaken achter de klachten (dus naar de mentale of psychische, de lichamelijke, sociale en emotionele kanten). Heb je de bereidheid, nieuwsgierigheid en openheid om hier zelf aan te werken? Zelf leren ontdekken wat wel en niet goed voor je is m.b.v. kennis over vitaliteit, het functioneren van het lichaam en inzicht in jezelf.

Passie voor beweging
Na ruim 20 jaar ervaring als fysiotherapeut kan ik nog steeds zeggen dat ik gepassioneerd ben om mensen in beweging te krijgen. En actief te werken aan zelfinzicht, leefstijl en bewegen. Door mijzelf te blijven ontwikkelen op kennisgebied en persoonlijke groei, is en blijft mijn werk interessant.

Bewegen zit in mijn natuur – van jongs af aan was ik altijd actief: zwemmen, tennis, voetbal, hardlopen en buitenspelen. Maar na een aantal ingrijpende gebeurtenissen voelde ik me op mijn 34e compleet uitgeput. Dat moment zette me aan om stil te staan bij hoe ik me voelde, dacht en leefde. Oude overtuigingen bleken me af te houden van wie ik werkelijk ben. Stap voor stap vond ik opnieuw richting, en bewegen in de natuur hielp me terug in balans te komen.

Ik krijg energie van beweging, mijn gezin, verbinding in vriendschappen, leren, muziek, lezen, buiten zijn, tuinieren, ook alleen zijn en ontspanning. Wat voor mij telt: gezondheid, verbondenheid, vrijheid, rust, ruimte, persoonlijke groei, waardering, respect, uitdaging en de natuur.

Daarom kies je voor Marieke Fysio Vitaal:

Persoonlijke zorg & aandacht, ik neem de tijd voor jou

Focus op wat jij wilt

Gedrag inzichtelijk maken door middel van beweging

Breintraining

Begeleiding met passie, kennis en ervaring

Marieke de coach

Nieuwsgierigheid helpt me in mijn rol als coach en ik stel je de juiste vragen. Ik luister graag en heb een informele en effectieve aanpak. Ik sta open, confronteer je en werk graag samen.

Marieke de trainer

In mijn rol als trainer ben ik enthousiast en laat ik je ervaren wat bewegen voor je kan doen. Ik motiveer en stimuleer je te komen tot meer lichaamsvertrouwen en plezier in bewegen. Ik bied veel variatie aan in oefeningen tijdens de training.

Opleidingen

HBO Leefstijltherapie SMC Academy (positieve gezondheid)

ACT & compassie ( mindfulness en positieve psychologie)

Intelligent bewegen SPAT verandert Utrecht

Sportpsychologie voor fysiotherapeuten

Heartmath basis voor Professionals

ACT basis en verdieping (Acceptance & Commitment therapy)

Motivational Interviewing

CME online: Hardloopblessures

Professional Master Sportfysiotherapie HU Utrecht

Bachelor Fysiotherapie HAN Nijmegen

Sport en bewegingsleider CIOS Arnhem

Klanten over Marieke Fysio Vitaal

  • Eerdere fysiotherapeuten hadden al gezegd dat er anatomisch niks mis is met mijn knieën, maar toch kunnen ze flink pijn doen bij het hardlopen. Marieke keek verder dan dat en heeft me inzicht gegeven in trainingsopbouw en belasting en heeft me bovenal het vertrouwen gegeven dat het echt weer goed gaat komen.

 

  • Ik had Marieke gemaild met de mededeling dat ik heup- en rugklachten had en dat ik daar vanaf wilde en wat ik echt wilde was graag weer pijn en blessure vrij kunnen hardlopen. En bij haar zou ik groepslessen kunnen volgen in de buitenlucht, wat voor mij een pré was. Marieke stelde voor om eerst een intake te doen en uit te vinden waar de blessure vandaan zouden kunnen komen. Na slechts een paar sessies kwam ik er achter dat er niets mis was met mijn lijf. Maar dat mijn hoofd, mijn gedachtes; Mientje genaamd, er voor hadden gezorgd dat ik ‘overtraind’ was. Onbewust had ik mijzelf jarenlang teveel gepushed tijdens het sporten en mijn grenzen genegeerd. Marieke heeft me geleerd meer met liefde naar me zelf te kijken, herken ik mijn grenzen beter en handel ik daar ook naar. Niet alleen tijdens het sporten, maar ook in mijn privéleven Ze heeft niet alleen naar mijn lijf gekeken maar ook naar mijn doen en laten en de waarom. En ze doet dit met heel veel rust en compassie. Ze is open over eigen ervaringen en deelt die ook. Dat is heel waardevol. Ze weet waar ze het over heeft, is heel kundig en ik heb ook enorm kunnen lachen met haar. Het was een hele waardevolle ontmoeting. Marieke heeft me veel over mezelf laten inzien. Ik hoor ‘Mientje’ nog vaak praten, maar ik luister niet meer naar haar!

 

  • Met o.a. slaapproblemen en het niet lekker in mijn vel zitten, kwam ik terecht bij Marieke. Ik ben van nature geen makkelijke prater, hoe fijn is het om ook op andere manieren bijvoorbeeld d.m.v. bewegen te ontdekken waar mijn grenzen liggen, hoe ik deze kan bewaken en hoe ik daarbij zelf de regie in handen heb en houd. Het traject heeft opgeleverd dat ik meer inzicht heb gekregen in de knelpunten waar ik tegenaan loop, ik makkelijker gesprekken ben aan gegaan met diegenen met wie ik dat wilde aangaan. Hierdoor ben ik lekkerder in mijn vel komen te zitten. Marieke is deskundig, luistert goed en stemt het coaching traject echt af op maat.

 

  • Halverwege dit jaar kwam ik bij Marieke terecht met een voetblessure. Achter die blessure bleek meer te zitten. Ik zat niet lekker in me vel en met Marieke ging ik hier aan werken. Met sportsessies en praten heb ik veel van Marieke kunnen leren. Doordat ik via het werk ook al bij een psycholoog liep heeft Marieke contact met hem gezocht om samen te werken aan wat voor mij het beste was. Het was altijd fijn om naar Marieke toe te gaan en te praten over hoe ik me voelde. Ik was een type dat alleen maar wilde sporten zodat ik me pijn en verdriet niet voelde. Marieke heeft me laten inzien dat ik mezelf daarin moest veranderen. Ik mezelf alleen maar aan het stuk maken was. Door de sessies die ik het gehad met Marieke gaat het nu stukken beter en heb ik het traject afgesloten. Ik  kan nu vaker nee zeggen. Ik accepteer dat sommige dagen niet altijd even goed gaan, en dat ik soms even rust mag pakken. Ik ben Marieke erg dankbaar voor wat ze voor me heeft gedaan. Ik weet dat ik het uiteindelijk zelf heb gedaan maar dit had ik niet zonder Marieke kunnen doen. Door lichamelijke beperkingen oftewel uitdagingen, die ik telkens weer tegenkwam bij mezelf, was mijn hoofd en lichaam niet meer in balans . Ik daagde mezelf lichamelijk tot t uiterste uit, omdat ik niet wilde accepteren, dat niet meer alles mogelijk is op sportief gebied, met alle gevolgen van dien. Ik  keek niet naar wat ik wél kon, maar naar wat ik niét meer kon. Door Marieke werd ik op liefdevolle ,deskundige en nuchtere wijze erop gewezen, dat goed goed genoeg is. Door oefeningen, gesprekken en huiswerk, leerde ik, dat als ik mezelf met respect benader, zoals ik ook bij n ander persoon zou doen, er meer mogelijk is dan je denkt. Er is (een) keuze ,dat geeft vrijheid en blijheid En dan is inderdaad, goed , goed genoeg! Marieke, mijn dank is groot!

 

  • Voor mij heeft Marieke het verschil gemaakt, omdat ze oprecht met me op zoek ging naar de oorzaak van mijn knieklachten. Eerdere fysiotherapeuten hadden al gezegd dat er anatomisch niks mis is met mijn knieën, maar toch kunnen ze flink pijn doen bij het hardlopen. Marieke keek verder dan dat en heeft me inzicht gegeven in trainingsopbouw en belasting en heeft me bovenal het vertrouwen gegeven dat het echt weer goed gaat komen. Ik train nu weer pijnvrij.

 

  • Na mijn revalidatietraject in het ziekenhuis had ik het idee nog niet klaar te zijn qua fysiotherapie en weer alleen te gaan sporten. Marieke kwam op mijn pad en heb daar mijn intake gehad. Het voelde direct goed en vertrouwd. Ik voelde me gehoord en gezien bij haar. Zij begreep mijn evenwichtsklachten en heeft me daarmee verder geholpen. Ze liet me zien en voelen hoe ik in het dagelijks leven sta met het omgaan met ongemak, obstakels in werk en prive, energiemanagement d.m.v. oefeningen. Ze hield mij een spiegel voor. Met de benodigde handvatten kan ik er goed mee verder. Ik ga nu verder met haar groepslessen.  Onder begeleiding in een kleine groep ontspannen trainen.

 

  • Een half jaar geleden ben ik bij jou terechtgekomen met de vraag om mij te helpen weer in balans te komen. Meer energie en rust en balans tussen hoofd en lichaam. Samen zijn we aan de slag gegaan en jou stappenplan heeft mij goed geholpen om te luisteren naar mijn lichaam. Dat het oke is om nee te zeggen, dat ik mij bewust mag zijn van mijn ademhaling en wat deze voor mij kan betekenen. Je bent een rustig persoon en hebt mij goed geholpen om te leren luisteren naar mijzelf en dat het soms ook niet erg is als iets niet gaat zoals je het graag had gewild. Ik wil je bedanken voor je tijd en de manier waarop je mij op een rustige manier naar mijzelf hebt leren kijken. De tools zijn aangereikt om zelf op mijn eigen tempo mijn pad te vervolgen. Dankjewel, ik zou je zeker aanraden bij mensen waarvan ik denk dat ze jou hulp goed kunnen gebruiken.

 

  • Ik ben bij marieke terecht gekomen naar aanleiding van terugkomende bekkenklachten na een 2de zwangerschap. Het lukte mij maar niet om weer te gaan sporten, zonder klachten te ervaren. Na 1,5 jaar heb ik contact gezocht met Marieke. We zijn samen aan de slag gegaan met het zoeken van een juiste balans tussen sporten/werken en ontspanning. Ik heb eerst individuele lessen gevolgd om te leren omgaan met grenzen en dat je moet leren luisteren naar je lichaam, maar ook door ontspanningsoefeningen je lichaam te leren ontspannen. Nu ben ik inmiddels een aantal maanden verder en kan goed aanvoelen wat mijn grenzen zijn en kan hierdoor pijnvrij deelnemen in de gezellige groepslessen die Marieke 2x in de week geeft. Marieke voelde goed aan wat ik nodig had om mijn doel te bereiken en ben dankbaar voor haar hulp!

 

  • Ik kwam met rug- en heupklachten en de nasleep van een burn-out met evenwichtsklachten.
    Met Marieke goede gesprekken gevoerd en allerlei oefeningen binnen en buiten gedaan voor de versterking van de spieren. Ze gaf ook fijne ontspanningsoefeningen mee en heeft mijn zelfvertrouwen op het gebied van de evenwichtsklachten versterkt. Ik heb Marieke ervaren als een warm , betrokken en deskundig persoon en zou haar zeker aanbevelen bij zowel lichamelijke als mentale klachten.

 

  • Super geholpen door Marieke, een tijd lang niet pijnvrij kunnen hardlopen, maar na de behandeling weer heerlijk en pijnvrij hard gelopen.
    Wat ik vooral prettig vindt is dat er door Marieke verder gekeken wordt dan alleen maar de fysieke klachten. Fijne oefeningen mee gekregen om klachten in de toekomst te voorkomen of te verhelpen. Ik hoop niet dat het nodig is maar bij klachten ga ik zeker weer naar Marieke!

 

  • “Ik ben heel erg blij dat ik met Marieke in contact ben gekomen. Ze is een open en betrokken persoon, die je het gevoel geeft goed naar je te luisteren en mee te willen denken. Daarnaast kijkt ze niet alleen naar de fysieke oorzaak en aanpak van de klacht, maar heeft ze ook aandacht voor de mentale kant van het verhaal. Zo geeft ze je het gevoel dat ze er samen met jou aan werkt om het beste en meest voorspoedige herstel te bereiken. In mijn training voor mijn eerste marathon kreeg ik in de opbouw een knieblessure. Door de behandelingen van Marieke loop ik nu weer pijnvrij en is het beoogde doel van de marathon nog steeds haalbaar!”

Augustus 2020 knieblessure opgelopen met hardlopen. Begin september contact opgenomen met Marieke. Een aantal consults gevolgd: van niet kunnen hardlopen, naar oorzaak bepalen, via plan van aanpak (oa stabiliteitstraining en looptips) naar inmiddels al weer 10km + in de benen. Echt perfect geholpen door niet alleen naar fysiek herstel te kijken, maar ook naar de oorzaak en het mentale aspect van mijn persoon onder de aandacht te brengen. Marieke vitaal: een echte aanrader voor iemand die meer zoekt dan alleen een fysio.

Werkwijze

 Vergoeding 

Werkwijze-Marieke-Fysio-Vitaal

Mijn behandelingen worden vanuit de aanvullende verzekering grotendeels vergoed. Om vrij te kunnen zijn in mijn behandelkeuzes heb ik geen contracten met zorgverzekeraars afgesloten. Soms is een verwijsbrief nodig als je naar een therapeut gaat wie geen contract heeft met zorgverzekeraars. 

Contractvrij werken geeft mij de ruimte om: 

  • Om de behandeltijd aan jou te besteden en minimaal aan verslaglegging.
  • Zelf te kiezen hoelang de behandeling duurt.
  • Jouw dossier voor niemand inzichtelijk te maken, zonder jouw goedkeuring.
  • Een vrije keuze te maken m.b.t welke behandeling het beste bij jou past.

Omdat ik het belangrijk vind dat ieder mens de begeleiding kan ontvangen die passend is ben ik bereid samen te overleggen over de kosten als dit een belemmering blijkt te zijn.

 Declaraties 

Je ontvangt een digitale factuur en deze kan voldaan worden per bankoverschrijving. Daarna kun je deze zelf bij de zorgverzekeraar indienen.

Voor het goede functioneren van de praktijk is het van belang dat je binnen de op de nota gestelde termijn aan de betalingen voldoet.

Ik ben geregistreerde BIG-therapeut en sta als fysiotherapeut ingeschreven in het centraal kwaliteitsregister van het KNGF.

Indien je een gemaakte afspraak niet na kunt komen, moet je deze minimaal 24 uur van tevoren via de mail of de telefoon/voicemail annuleren. Voor elke niet tijdig afgezegde behandeling wordt de voor de behandeling gereserveerde tijd in rekening gebracht.

Activiteit Tijd Tarief BTW Omschrijving verrichting factuur voor vergoeding voor klant van de zorgverzekeraar
Kennismakingsgesprek Vrijblijvend BIG Screening (1850)
Telefonisch consult 15 minuten €25,00 BIG Telefonische zitting (1920)
Intake, analyse en plan samenstellen 60-90 minuten €105,00
Een groot deel kan je terugvragen van je zorgverzekeraar
BIG Intake en onderzoek na screening (1860)
Groei & Bloei Traject 60-75 minuten losse training & coaching €125,00 Groei & Bloei Traject 6 maanden: Intake + 10 sessies , tussentijds telefonisch overleg of app contact €1500,- Groei & Bloei JAAR Traject: Intake + 20 sessies, tussentijds telefonisch overleg of app contact, 2 daagse training vallen en opstaan + doorstappen €3250,-
mits de klachten onder fysiotherapie vallen kun je een deel kan je terugvragen van je zorgverzekeraar
BIG 2x Individuele zitting fysiotherapie (1000)
Intake, analyse en start beweeggroep 'Totaal vitaal' 45-60 minuten €57,50
mits de klachten onder fysiotherapie vallen kun je een deel van deze intake terugvragen van je zorgverzekeraar
BIG Intake en onderzoek na screening (1860)
Beweeggroep 'Totaal vitaal' Woensdag 10.00-11.15 60 minuten Beweeggroep Maandabonnement 1x week €42,50 Losse training €15,00 Gezinskorting 5% vrijgestelde BTW Groepstraining
ONLINE ALLEEN Trainen met video's vanuit je eigen plek en op je eigen tijd. 30 minuten €4,95 per week en af te nemen per maand €19,95 vrijgestelde BTW Toegang tot alle video's gericht op kracht, lenigheid, stabiliteit
Vallen en opstaan 10.00-16.00 uur eendaagse training €149,- (exclusief een gezonde lunch a €7,30) vrijgestelde BTW Trainingsdag in samenwerking met Anita Eeltink
Bedrijfstraining Kennismaking organisatie Persoonlijk traject: Terug in balans Teams: verbonden teams & een gezonde organisatie op aanvraag vrijgestelde BTW ---

AFSPREKEN?

Heb je vragen of wil je informatie over een van de activiteiten:

  • even kennismaken
  • Intake
  • Groei & Bloei Traject
  • Beweeggroep ‘Totaal vitaal’
  • Het onderwerp: Intelligent bewegen, ACT = Acceptance and commitment therapy, Leefstijltherapie
  • Trainingsdag: “Vallen en opstaan”
  • Via je Bedrijf “Terug in balans”
  • anders

Vul het contactformulier in en dan neem ik contact met je op.

Let op, het kan voorkomen dat ik je mail en dat deze in de SPAM terecht komt.

06-2846 3373

Marieke Fysio Vitaal is ook telefonisch bereikbaar op maandag, dinsdag, woensdag en vrijdag, op andere dagen kun je uiteraard de voicemail inspreken.

Mijn werkdagen zijn: maandag, woensdag en vrijdag.

Marieke Fysio Vitaal

Marieke Wiendels
Varsseveldsestraatweg 70A
7122 NM Aalten

Fill out this field
Fill out this field
Fill out this field
Fill out this field
Fill out this field
Select an option
Fill out this field
Fill out this field
Fill out this field

Blijf op de hoogte!

Ontvang de vitaal-inspiratie met het laatste nieuws en trainingen in je mailbox. Mail je emailadres en naam naar info@mariekefysiovitaal.nl om je aan te melden voor de vitaal-inspiratie. *
Fill out this field
Fill out this field
Menu